| |||||||
| المنتدى العام بامكانك وضع ماتريد في هذا القسم من المواضيع العامه والهاتفه والنقاشات العامه ولا يسمح بالتطاول على اي عضو ا مشارك باي اسلوب او تشهير |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
| |||||||
| المنتدى العام بامكانك وضع ماتريد في هذا القسم من المواضيع العامه والهاتفه والنقاشات العامه ولا يسمح بالتطاول على اي عضو ا مشارك باي اسلوب او تشهير |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
09-22-2004, 09:58 AM
| #1 (permalink) |
| مشرفة المنتدى العام |  كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين ) . يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن . البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :- اليوم الأول : - يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع ( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين . - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر . - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون . - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك. - قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع ( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك . اليوم الثاني : - يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين . اليوم الثالث : - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله . اليوم الرابع : - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط . اليوم الخامس : - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط . اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان ينتفع بها الجميع بإذن الله ونسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته . وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000 مركب كيميائى |
 |
|
09-22-2004, 10:12 AM
| #2 (permalink) | |||||||
 |  هههه تركة التدخين بنصف ساعه بموقف حصل لي يا معشر المدخنيين انتم بالغد اباء لجيل المستقبل انتم قدوة هذا الجيل هل تحب و ترغم ان ترى ولدك يدخن ؟ هل سوف ترتاح و انت ترى ولدك يشرب من نفس الكأس الذي ذقة منه العذاب ؟ اتركوا التدخين ليس لنفسكم بل لاهلكم يسلمو الغاليه عل الوصفه السحريه تحياتي | |||||||
| |
|
09-24-2004, 01:00 PM
| #3 (permalink) |
| مشرفة المنتدى العام | شكراااااااا خيوووووو مالك على الرد وانا اتمنى من كل مدخن الاقلاع عن الدخااااااااان ايش تستفيدون منه مافيه منافع كله مضار لو انه نافع اوفيه شي من المنفعه ماكان كتبت عليه الشركااات المصنعه تحذيرررررر بس مااقدر اقول الله يهدي شبابنااااااااا ويتركونه حراااااااام تروح اعمارهم بيدينهم هااااااااذاهو الموت البطئ بس منهو يسمع الواحد اذا شرب الدخان يحس انه رجاااااااااااال والرجوله مو اني اقتل نفسي الرجوله اني احافظ على نفسي ولاترمو ياقومي بايدكم للتهلكه |
| |
|
09-24-2004, 01:18 PM
| #4 (permalink) |
| الحمد لله تركت التدخين والسبب كان موت أحد من الشباب بمرض سرطان الرئه والحمد لله لي 3 أشهر ما حطيت ولا سيجاره في فمي لكن حولت حشيش خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ أمزح لا تصدقون الحمد لله تركت الدخان ورحيت دماغي ووفرت فلووسي <<< ما همه إلا الفلووس هههههههههههههههههههههه والله الحين مرتاح من التدخين وصرت أتضايق يوم أشم ريحة دخان صارت تضايقني ايه والله المهم ما أبي أكثر عليكم كلام لكن بقوول لكم أهم شيء العزيمه والإصرار ------------------ انتهى كلامه يرحمه الله شخيييييييييييييييييط شحييييييييييييييييييط <<<صوت التوقيع | |
| |
|
09-25-2004, 02:17 PM
| #5 (permalink) | ||||||||
| احم احم السلام عليكم الحمدلله اني مادخن بس مشكوووووووووووووووووورة على الموضوع المفيد مع تحيات:~¤«©»الحــ اسـيرـــب«©»¤~ | ||||||||
| |
|
| العلامات المرجعية |
| الكلمات الدلالية |
| أيام, التدخين, تقلع, كيف |
| أدوات الموضوع | |
|
|
